町井祥真さんのインスタグラム写真 - (町井祥真Instagram)「・・・そろそろ自分で組んでるメニューを一新しようと友人 @shintaro.obi が新しくopenさせた @habit_nakameguro へ。普段と違うトレーニングだとモチベーション上がる。肌だけじゃなく、身体もケアしてこそ本当の"美意識"だと思うので継続していきたい。夏だからって毎回追い込みかけて痩せたりするのしんどくないですか⁇ 普段の食生活や生活リズムでその増減幅は変えられるので意識できるかどうか。美容も同じ。忙しいから〜、時間ないから〜、面倒だから〜は全て"甘え"。本気で変わりたいなら少しずつでも根本の意識から変えて継続する事。僕もまだまだ途上なので一緒に頑張っていきましょう！そんなこと言いながら、苦手でサボりがちな下半身トレをここで頑張る事にします🥹 #workout#fitness#training#bodymake#gym#筋トレ#美容#美容男子」7月4日 17時46分