DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「暑い日にオススメ！さっぱりおかず7選 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです！国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から！ (※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点） [限定機能] ・充実のレシピ検索機能・自分のペースで再生OKのキッチンモード・3STEPで献立自動提案など ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜上品なあじわい♪まるごと冷やしトマト＞湯むきしたトマトに白だしの旨味がしみた贅沢な一品です♪浅く切り込みを入れることでトマトの皮がむきやすくなります。おもてなしにも喜ばれること間違いなし！小ぶりのフルーツトマトがおすすめです。しっかりと冷やしてからお召がりください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。調理時間：約90分 ■材料 (4個分) ・トマト(小ぶりのもの)　4個(500g) ☆調味料・白だし　50cc ・水　150cc ・仕上げ用・白いりごま　少々 ■手順 (1)トマトはへたを取り除き、反対側の部分に浅く十字に切り込みを入れる。 (2)鍋に湯をわかし、おたまにトマトをのせて入れ、切れ目から皮がめくれてきたら取り出して冷水につける。残りのトマトも同様に繰り返し、皮をむく。水気をふきとる。 (3)保存袋に☆を入れて混ぜ、トマトを加えて調味料を全体にかける。空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫で1時間ほどおく。 (4)器に盛り、白いりごまをふる。 ■注意事項・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。動画の詳細が気になる人はアプリで「まるごと冷やしトマト」で検索してみてくださいね♪ ②＜暑い日におすすめ♪きゅうりとナスのさっぱり和え＞火を使わずにボウルひとつで完成する、お手軽レシピです。きゅうりと長芋のシャキシャキした食感がたまりません。使う調味料も少ないので、ささっと一品用意したいときにもおすすめです！調理時間：約15分 ■材料 (2人分) ・きゅうり　1本・なす　1本・長芋　4cm ・オクラ　2本 ☆たれ・酢　大さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ2 ・おろししょうが　小さじ1 ・塩　少々 ■手順 (1)きゅうりは薄く輪切りにする。ボウルに入れ、塩(分量外:適量)をふりもみこみ、水気を切る。 (2)なすは縦半分に切り、薄切りにする。ボウルに入れ、塩(分量外:適量)をふりもみこみ、水気を切る。 (3)長芋は細切りにする。オクラは塩(分量外)をふって転がしながらまな板にこすりつけ(板ずり)、水洗いする。耐熱容器にオクラを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して水にとって粗熱をとり、5mm幅に切る。 (4)ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、全ての食材を加えてあえる。動画の詳細が気になる人はアプリで「きゅうりとナスのさっぱり和え」で検索してみてくださいね♪ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜レンジで簡単！蒸し鶏のネギ塩レモンだれ＞ ④＜さっぱり感がたまらない♪牛肉のおろしネギまみれ＞ ⑤＜さっぱり！豚バラのポン酢生姜炒め＞ ⑥＜あっという間に完成！たたききゅうりとツナの甘酢和え＞ ⑦＜さっぱり食べられる♪鶏肉のたっぷりしそ南蛮＞ ⠀⠀⠀⠀ ＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #献立 #晩ごはん #クッキング #ばんごはんおかず #おかずレシピ #おかずメニュー」7月6日 12時03分