DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「「コロコロフライドオクラ」調理時間:約10分下味をつけたオクラを揚げ焼きにする簡単な一品。オクラがたくさんある時にお試しください♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 (2人分) ・オクラ　8本(96g) ・めんつゆ[3倍濃縮]　小さじ1 ・おろしにんにく　小さじ1/3 ・サラダ油　大さじ3 ・片栗粉(まぶす用)　大さじ1 ☆調味料・カレー粉　大さじ1/2 ・片栗粉　大さじ1 仕上げ用・塩こしょう　少々 ⠀⠀ ■手順 (1)オクラは塩(分量外:小さじ1/2)をまぶしてこすり合わせ、水で洗って水気を切る。ヘタを切り落としてガクを取り除き、1.5cm幅に切る。 (2)ポリ袋にオクラ、めんつゆ、おろしにんにくを入れてもみこむ。☆を加えてもみ、片栗粉(まぶす用)を加えて全体にまぶす。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2のオクラを入れてカリッとするまで上下を返しながら揚げ焼きにする。塩こしょうをまぶす。 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け✨ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします😋 投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです👍 国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から！ (※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点） [限定機能] ・充実のレシピ検索機能・自分のペースで再生OKのキッチンモード・3STEPで献立自動提案など ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #献立 #晩ごはん #クッキング #フライドオクラ #オクラ #おつまみ」7月6日 14時00分