かねさだ雪緒のインスタグラム(yukiokanesada) - 7月27日 17時37分
猛暑ですね!
熱中症注意報も出ていますね。
室内でも水分を取って健康に気をつけて過ごします!
最近アレルギーなのかな?
といった発疹が出て、調べていると腸内環境について書かれた記事をよく見かけるようになりました。
アレルギーだけではなくて睡眠や免疫にも関わっているらしいので、今の私に最も必要な知識かもしれません。
腸内の事をちゃんと調べて
睡眠の質も改善していこうかな!
photo by katsumi1220d
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2023/7/27