山本大樹のインスタグラム(bayabaya0821) - 7月29日 12時00分

鶏胸肉の生姜焼き。
結局こればっか作ってる。

鶏胸肉をそぎ切り、玉ねぎ、しめじ
醤油、料理酒、生姜すりおろし、生姜みじん切り、豆板醤。

鶏胸肉は安い、脂質少ない、タンパク質多いで一番の家庭の味方なんよ。

こないだまた野球の試合に行ってきたんだけど、ついにヒット打てました＼(^o^)／
写真はありません！すみません、、！
何気に行ってすぐ準備してグラウンドの時間あるからトンボかけてすぐ出てってのであんま時間ない！笑
次は撮れるようにします、、！

全身の筋肉痛ようやく落ち着いたから今日からまた筋トレ再開！！！
やるかやりまくるか！！！

#ばや飯

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