森拓郎さんのインスタグラム動画 - (森拓郎Instagram)「「どこのメーカーのシューズがいいですか？」なんていう質問はよく頂きますが、正直みんな足の形やフォームも違うし、目的も違うんだから、人による！としか言いようがないですね。今回比較で出したのはニューバランスのランニングシューズのド定番、フレッシュフォームシリーズ。その中でも880と860といった、一見見た目ほぼ同じで、番号も近いから一緒でしょ？と思っちゃうシューズ。いやいや全然違うねん。ニューバランスに限らず、どのメーカーも絶対にバリエーションをもっているのが、このニュートラルモデルとサポートモデル。サポートモデルというのは、オーバープロネーションという、土踏まずの部分がグシャっと内側に潰れないように、内側をしっかりサポートさせているモデルです。扁平足や外反拇趾があったり、足元が不安定な方、足底腱膜炎やアキレス腱炎、膝痛や腰痛のなど、走ると痛みが出る人は、もしかしたら、そのオーバープロネーションが原因かもしれません。ニューバランスでいうと、このフレッシュフォーム860がそれにあたります。880はニュートラルモデルなので、サポートがありません。よくよく見比べてみると、左の860が接地した後に足が真っ直ぐなのに対して、右の880はグニャっと内側に潰れますね？もしかしたらそれが、あなたがランニングで脚が太くなってしまう原因、またはどこかに痛みが出てしまう原因かも？？ということですね。実際、履いてすぐに踵が包まれるような860のサポート感、安心感は半端ないです。ウォーキング用としては、少しソールが柔らかいので、早歩きくらいならいいかもですが、普段履きはあまりオススメしません。じゃあどのシューズも内側サポートつければいいのに、なんで一部だけなの？と思ったアナタ…とても良い疑問です！実はオーバープロネーションが怪我の原因になるという確かなエビデンスはありません。しかし、現場感では、やはりオーバープロネーションしすぎちゃう人は、色んな弊害出ているなという印象はあります。逆に、フルマラソンの世界記録保持者であるキプチョゲ選手、日本のマラソン第一人者の大迫傑選手のレースのフォームをみると、結構なプロネーションをしているんですよね…！まあつまりは、内側に潰れるのが、負荷になってしまうのか、逆にそれをビョーンとしならせるようにバネにするのかは、テクニックなのか、才能なのか…というところでもありますね。ただ、怪我をなるべく予防したい初心者ランナーや、既にどこかが痛くてケアしながら走りたい人、スピード上げる時は別のシューズだけど、ゆっくり走りたい時のジョグ用として履きたい人、脚をなるべく太くしたくない人などにはサポート機能がついたシューズはおすすめです。他のメーカーにもサポート系はあるので、気に入った合うシューズを履いてみてね！」8月1日 18時02分