阿部洋子のインスタグラム(hirocoring) - 8月2日 22時50分

💪💪💪

この引っぱるやーつ、
イマイチどこに効いてるかいつもわかんなくて、
トレーナーさんに、
だーかーらーって毎回説明してもらってる😝

でも、わかるときもたまにある！

棒の種類によって、効いてるとこ違うらしい🤔
肉？筋肉？の動きを見ると、確かに違う！

マラソンで1部だけ日に焼けたとこは、
未だ消えない😭

#personaltraining
#personaltrainer
#workout
#personalgym

#記録
#いつものやーつ
#定期投稿

先週末からなんかもやもやしてたけど
カラダ動かしてたら
消えてった！

#thankyou

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