Arisaのインスタグラム(arisakubota) - 8月3日 05時47分

現代人の9割は自律神経が乱れているなんていう😳
寝つきが悪い、朝起きられない、しっかり寝たはずなのに寝た気がしない…
もし今、こんな状態があったら、自律神経が乱れが原因のひとつかも。

毎月始めに行っているWTGアプリ限定マンスリーチャレンジ、8月は自律神経を整える3日間☺️今月は週末リセットで明日から始まります✨
【含まれるもの】
・毎日のヨガレッスン（3動画）
・毎日の自律神経講義（3動画）
・ホリスティック栄養士Erikoによる自律神経を整えるクッキング動画（3動画）

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【保存版】自律神経を整えて、睡眠の質を上げる食事法

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@yasuko_design8 によるヒューマンデザイン基礎リーディングを2名さまに😍行動指針と決断の仕方を知るとか！興味深すぎる😳

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