松田リエさんのインスタグラム動画 - (松田リエInstagram)「プロテインダイエットの注意点👇 ①ジュースみたいなものは飲まない ②そもそもカロリーオーバー ③置き換えにしちゃっているプロテインを補うことがダイエットになるわけではありません。自分の食生活を見直してから始めましょう。一食すべてを置き換えると食事バランスが崩れてしまいます。　栄養のバランスをしっかりと考慮して、メイン料理やその他のおかずで置き換えられるものを検討しましょう。そして、身体活動量を上げて痩せやすい体を作ることです。あなたも食べながら痩せていきましょ🔥 ￣￣このアカウントは、趣味ダイエット特技リバウンドだった私が『3食しっかり食べて痩せた方法』を発信しています。ひとりでも多くの方が辛いダイエットから解放され、明るい未来を手に入れられるように正しい方法をお伝えしていきます。 ◼︎他の投稿→ @matsuda_rie8 ＿＿ 2500人が成功した【ベルラスダイエット3ヶ月講座】の公式アカウントです→ @bls.academy #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエットメニュー #プロテインダイエット」8月3日 18時00分