栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 8月9日 17時07分

心地よい風が吹いた天気のいい日ってそれだけで幸福度が上がる🌞✨

今シェレンフィットでは朝活中で1週間毎日7時より15分体を動かすLIVEを行っているのですが、
早起き→体を動かす→○○

と自然と○○の3つ目のステップを自分にとって良いことをするようになって一日が更に良くなる💕💕💕

いい習慣を得るためには
いい習慣をしたくなる前の段階が大切✨

簡単ないい事ステップを踏むと自然と次に良いことの連鎖が起こっていくの！！

一気に凄い事はしなくていいですが(挫折するので)

可能な小さないい事を行うように意識してください💕💕💕

#幸せ#人生#幸福

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