栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 8月11日 07時48分

朝活をした7日間✨
本当に更にポジティブな気分で過ごせました🤍✨

もう目覚ましより早く目を覚まし、
娘が起きるまでのMe Timeを更に作る事もでき
これからも私は続けていきたいです🤍

朝一に良いことでスタートするってこんなにも心にも体にも良いんだ💠💠💠と実感しました🌱✨

体をほぐして1日を始めるのか
ガチガチのまま始めるのか、、
たった5分ストレッチするだけでも変わるので
是非朝一は携帯をすぐにみるのではなく
軽くストレッチをしてからはじめてください❤️❤️❤️

皆様にとっても素敵な日になりますように☀️

この時間を一緒に過ごしてくださったシェレナのみんなもありがとうー💕💕最高だったね！！

#朝活#ヨガ#ほぐし
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