千田愛紗のインスタグラム(aisa1108) - 8月17日 19時28分

就是為了慢老
就是為了健康
就是為了開心

有正確的運動方式
好的飲食能擁有好的線條（啊 大家都知道啊💦）

其實自己狀態變好真的會心情特別好
雖然好多美食好多誘惑～
我不會完全忌口
想吃還是會吃 人生嘛
吃了開心還是要吃啊 不要過量就好囉

所以運動更重要
今天練完了 沒力了 去補充蛋白質去～🫶🏻

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