田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 8月17日 23時34分
【気にしすぎないことも大切🙆♀️】
仕事や付き合いで急な会食が入ることは誰でもありますよね😊
こうゆう時、摂食障害の傾向がある方は特に罪悪感を感じやすく、その後の食事を極端に減らすか、逆に食べ続けてしまうことがあります。
1日3食×7日=21食のうち1食くらい食べすぎてもすぐには太らないので、気にしすぎないことも大切です🙆♀️
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2023/8/17