松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 8月22日 21時12分


【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】

(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○オクラ
○えのきポン酢
○山海漬け
○赤魚
○納豆
○ご飯
○スイカ

たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム480mg

(昼食)
○トースト
○牛乳

たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg

(夕食)
○つるむらさきのお浸し
○かに風味サラダ
○甘唐辛子焼き
○もずく酢
○フライドチキン
○ご飯
○桃
○ハーバー

たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム550mg

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2023/8/22

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