松田唯花さんのインスタグラム写真 - (松田唯花Instagram)「月4回、ピラティスに通っています🧘‍♀️ パーソナルジムの筋トレとあわせて通いだしてから本当に太りにくくなったし、ボディラインが安定しやすくなった。筋トレとはまた違う身体や心の変化を感じることができるピラティス✨ ☑姿勢がよくなる ☑呼吸が深くなる ☑自律神経が整う ☑体幹を鍛えられる ☑身体が伸びて気持ちいい ☑代謝が良くなって痩せやすい身体になる恵比寿にある @habit_pilates_studio に通っています💕 先生たちも美しくて、グループレッスンだけど一人一人ちゃんと見て指導してくれるので受けた次の日は筋肉痛がちゃんときます！動きはゆっくりだけど、実はおなかがぷるぷるしてたりするの〜😂 すっごく効いてる！って感じ✨ ピラティスは筋トレほどキツくなくて、ヨガと筋トレの間って感じのちょうど良い運動量。流行ってるのも分かるなぁ☺️ マシンピラティス、すっごく楽しいです😍 裏アカ⇒ @yuika_matsuda_yuicos 鍵付き🔑この本アカウントをフォローいただいている女性のみ許可しています🙏 ----------------- 【サロンで診断、レッスンしています💄】今まで男女あわせて1000人以上のお客様のキレイをサポートしてきました✨ ・メイクレッスン・16タイプパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・小顔矯正・ハリウッドブロウリフトたくさんのご予約ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 9月のご予約枠は残りわずか。 10月以降のご予約も承っております✨ サロンの場所は外苑前です。ご予約やお問い合わせは公式LINEまでお気軽に✉️ 1〜2日でお返事いたします。 ⇒@yuicos1231 (@も必須でID検索してください🌼) ----------------- #pilates #bodymake #bodymakeup #diet #training #ピラティス #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #ハビット #ハビット恵比寿 #ハビットピラティス」9月12日 22時08分