田中雅美さんのインスタグラム写真 - (田中雅美Instagram)「昨日のメーテレ「アップ」「一歩前へ」のコーナーで睡眠について学びました。・・睡眠が健康にもパフォーマンスにも大事なことは分かっていても、ついつい日常に流されて深く考えずに、いい睡眠が取れてるかどうか分からない日々。・・子供を産んでからは、寝かしつけのタイミングで誰よりも早く寝落ちします。笑けれど入眠から2〜3時間後からは、ほぼ1時間おきに目が覚めます。なんでかな。。あらためて考えるきっかけをいただきました。。・・スタジオではつるの剛士さんとご一緒させていただきました。・・ #メーテレ #アップ #ウルフィ #つるのさん #いつも明るく楽しい #一歩前へ」9月15日 12時57分