さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「猫背改善するのが実は痩せの近道… はやくすればよかった😨 ……………………………………… ⁡ じつは、猫背だとお腹の力が入りにくくさらに呼吸が浅くなりやすくなります💦 そうなると… ぽっこりお腹も改善しにくく代謝も落ちて痩せにくい体に😭 ⁡ 今日はそんな猫背を改善しながらなかなか痩せにくいお腹周りの ⬇︎呼吸でしか鍛えれない「腹横筋」 ⬇︎クビレを作る筋肉「腹斜筋」にもフォーカスをして痩せさせる体作りに導けるように一緒にエクササイズチャレンジしましょう☝️ ⁡ では今日もお疲れ様でした☺️ 明日もみんなが笑顔ですごせますように⭐️ ____________________ ⁡ ＼600人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】 ⁡ インスタの動画だけでは【身体の整え方】【メンタルケア】がうまくできない…😭 1対1で相談できる！オンラインレッスンで痩せボディ叶えませんか？😆 ⁡ 次回のレッスン募集は未定。 ⬇️質問やお問い合わせDMで待ってます✨⬇️ @sayaka8346 ____________________ #お腹痩せ #痩せる #痩せる習慣 #痩せる方法 #ダイエット #人生最後のダイエット #ストレッチ #トレーニング #トレーニング女子」10月8日 19時32分