宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 10月9日 17時31分
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Power Yoga Advance @studioGOD
本日(10/2)のおさらい。
Bakasana祭
今回は、
the 体幹って感じですね。
この回は生き生きした方が多かった💪🏻
ほんと、みんな体幹が強くなったなぁーと✨
私もグラついている場合じゃ無い😂
私は、エーカパーダバカーサナ苦手なんです☺︎
このアーサナは
腕に乗ってしまうとすぐにアザになってしまう。
てことで、雑誌の撮影前にアザを作ってしまったというね🫠
苦手もあるし
出来ないこともあるし
でもそれを良い・悪い で判断しなければ
チャレンジも楽しいのです。
過程が楽しいよね🎵
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アドバンスクラスでいつもお伝えしていることは
無理やり やらないこと
今できないことに執着しないこと
ピークだけを頑張るのでなく
アーサナに入る時も出る時も
ゆっくり丁寧に
自分をコントロールできるように。
練習していく過程が大切で
そこでの気づきを繋いでいってほしい。
一緒に時間と場所を共有している人たちと
心身共に高め合ってほしい。
アドバンスクラスは
チャレンジを楽しむクラスです💪🏻✨
出来る・出来ない から離れます☺︎
— 宮城由香 studio GOD 担当クラスについて—
シークエンスのアドバンスクラスは @studiogod 恵比寿の月曜日13:15〜のクラスのみとなります🙌🏻
(代々木上原ではアドバンスシークエンスクラスは行いません☺︎)
【 FULL 】表示クラスはキャンセル待ちでのご予約が可能です🙌🏻
当日までに時間のあるクラスはキャンセルがいくつか必ず出ます🫣
キャンセルが出た場合、【キャンセル待ち登録の順番関係なく】キャンセル待ちの方全員にメールが送信されます。
そこからご予約の早い方が参加可能となります🙏🏻
はじめてstudio GODに行くのに予約取れない!という方は、《いつの・どのクラス を予約希望か》私にDMください🙏🏻
初めての方枠でご予約私の方で承ります😉✨
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2023/10/9