大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 10月16日 18時03分

踊りを踊る上で柔軟性を高めるとか筋力を作るとか
やることって色々あるけれど、
タイミングを合わせる作業も結構大事‼️‼️

手を上げるタイミング
床を蹴るタイミング
プッシュするタイミング...

なんのこっちゃ？？？と思われる方もいるかもしれませんが、タイミングを揃えることにより
回転数が増える
バランスが長くなる
ジャンプが高くなるということはめちゃくちゃありますっっ

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