チェ・フィリップのインスタグラム(pillipchoi) - 10月18日 19時34分

우리 남성분들 육아를 하다 보면, 여성 호르몬이 나오는 것 같으시죠?
그럴 때 집 근처 복싱장으로 가셔서 등록하세요.

내 안에 숨어 있던 남성 호르몬과 아드레날린이 솟구칩니다!!

저는 주 5회 이상 유모차 러닝 6~8km 새벽시간대 혹은 저녁 식사 전.
그리고 주 3~4회 복싱장에서 2시간 정도 훈련합니다.

도저히 짬이 나지 않을 때는 집 앞에서 줄넘기 가볍게 40분 정도.

그리고 마지막으로 냉수 샤워. 끝.

건강은 건강할 때 꼭 지키자고요!! 대한민국 아빠들 파이팅!!

#필립웰니스

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• _jonghoon.lee