田中菜月さんのインスタグラム写真 - (田中菜月Instagram)「. 【ぬか漬けはSELF LOVE】ぬか漬けがじつはセルフラブとつながる。仕事や家族やいろんなまわりのものを優先してまずはいちばん大切なあなたを雑に扱ってない？たった3分のぬか床が混ぜられないほど余裕がないときはセルフラブどころではなくなってる。すると、どうなるか？身体と心の歓びのアンテナがどんどん錆びつきじぶんが何を食べたいのか？じぶんが昨日何食べたのか？さえも分からなくなる。自分軸がなくなっていく。 ✔️疲れがとれない ✔️いつも緊張してる ✔️リラックスできない ✔️呼吸が浅い ✔️眠りも浅い ✔️注意力散漫結局かなり負荷をかけてメンテナンスもせず走っているから身体を助けてくれるぬか漬けもなければホッとするお味噌汁もない錆びついて、故障する。だけどそんなわたしも 8年前に自律神経失調症パニック障害になったからよく分かる。身体と心に鎧を着てどちらもフタをして走ってきた。社会や人から評価され結果を出したいと武士みたいに闘ってきた。けれど人生はマラソン。鼻歌まじりで走りながらもここぞという時にダッシュできたら最高だよね🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ それにはまずはじぶんを愛するところから微細にやさしくゆっくり　お風呂タイムから始められるよ💕 ゴシゴシしすぎてないかな？何をそんなに急いでるの？というくらいマッハで洗ってないかな？ ✨デリケートゾーンを優しくマッサージしながら撫でる ✨全身を優しく洗う ✨気持ちいいなぁと感じながら洗うオキシトシンやセロトニンなどの幸せホルモンの鍵はゆっくりじんわり赤ちゃんを洗うように大切なあなたをあなた自身が大切にできますようにーーーーーーーーーーーーーーーー 📣11/11予約販売スタート 💕セルフラブスタートキット・セルフラブ動画＋・デリケートゾーンも洗える乳酸菌スクラブ付き @eva_monroe_love 📣100年ぬか漬けが始められるオンラインコミュニティ『kin&sense』毎週菌曜日は身体も心も発酵します✨ こちらは、毎月コミュニティメンバー受付中✨ プロフィール欄からどうぞーーーーーーーーーーーーーーーー #セルフラブ #自愛 #慈愛 #乳酸菌 #発酵 #乳酸菌スクラブ #エディブル #バスタイム #バスタイム美容 #バスタイムグッズ #オキシトシン #セロトニン」11月10日 11時36分