鏑木毅のインスタグラム(tsuyoshikaburaki) - 11月24日 18時05分

チーム100マイルカップ6時間エンデューロレース開催しました。一周3kmほどのハードコースを6時間でどれだけ走れるか挑戦です。
練習会ともレースとも違う走力を養う効果があると思います。 このイベントで大切なのは コース設定。コース 途中で 心拍数が下がるような要因となる（ガレ場、岩場など）がないことが重要です。 なじみのメンバーと競い合うことで心の一体感を感じながら自身の心と闘うことでレースとはまた違ったレベルアップが望めます。すみません私は週末の50kmレース参戦のため今回は裏方に徹しました。そもそも先週の箱根50kmの疲れも全然抜けません…。
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