이미아 Mia Lee 李 美兒のインスタグラム(mia_personality) - 3月29日 09時00分

Home made oatmeal with fruits for a breakfast. 저희집 #아침메뉴 #오트밀 (귀리죽)입니다. 최근 10대 슈퍼 푸드중 하나인 귀리를 잡곡밥으로 드시는 분이 늘고 계시죠?~ 저는 귀리를 물에 불려 프라이팬에 살짝 볶아서 믹서에 파우더 상태로 만들어둡니다.(시중에 눌린 귀리를 구입하셔도 되요^^) 하루 저녁전에 우유와 귀리를 섞어 냉장고에 넣어두어요. 아침에 #사과 #바나나 #포도 등을 첨가해서 #딸기로 예쁘게 데코하면 #뮤즐리 완성이에요~~ PS 귀리쌀을 구입해서 파우더로 만드시면 시판되는 오트(귀리)의 10/1가격이랍니당✌?️? #우리집 #미아건강식단

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