ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 5月22日 14時05分

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오랜만이죠??? 오늘의 #바니홈트
#전신홈트 #복부 는 코르셋으로 조인 것 처럼 운동하기☝?️
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1step 허벅지 안쪽에 지폐를 끼운 듯 빠지지 않게 두 다리를 모아서 뛰어준다
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2step 두 다리 매트 안과 밖을 터치하며 In/Out, 안으로 모아 줄 때 허벅지 안 쪽을 더 조여준다
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#손목 안좋으신 분들은 힙 안쪽을 바라보는 손 끝의 위치를 힙 바깥쪽으로 열어서 팔꿈치 살짝 구부려서 하시거나 #피해주세요?
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1step, 2step 자세가 흐트러지지 않는 선에서 25회 4set?
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#babebani #바니전신 #몬스터짐 #홈트레이닝 #다이어트 #헬스타그램 #일상 #hometraining #diet #fitgirl #motivation #muscles #workout #workhard

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