ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 6月9日 16時42分

-
상체데이 영상? 운동부위는 #팔 #복부 #옆구리 ??
준비 ?? 어깨 아래 손목, 팔은 어깨너비, 팔꿈치 몸통쪽,
살짝 구부리기, 핸드플랭크자세에서 한 다리 접어 붙인 상태
동작 ?? 내쉬며 복부 바짝 조여서 #트위스트

주의 ?? 날개뼈 튀어나오거나 허리 꺾이지 않도록
횟수는 오/왼 15회 3-4set(추가시행 무방)
? Bubblebutt - major lazer
-
#바니홈트 #전주필라테스 #바디플레이필라테스
#몽베스트 #MONTBEST #몽샷 #물마시기캠페인

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する