ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 3月10日 17時17分

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#뷰티쁠 X #바니홈트
#커플운동 남자친구,친구,패밀리 모두와 함께해요
뒷태와 앞태를 함께 예쁘게 만들어 주는 동작
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뒷태팀>> 머리 끝과 발끝 일직선,
발끝을 꺾어 잘 고정 해주세요
땀이 많거나 미끄러 진다면 벽에 고정
가슴음 오픈 날개뼈를 모아주고
등이 뻐근해짐을 느껴보세요??
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하체팀>> 무릎을 가져올 때 힘없이 가져 온다면
내 파트너는 모래처럼 무너질 거에요!
발바닥으로 파트너의 무게를 밀어내면서
무릎을 접어보세요. 밀어낼 때 내쉬고
허벅지는 길게 뻗어내기??
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마지막 주의사항 처럼 복부에 힘이 빠질 경우
발가락에 명치가 눌릴 수 있으니?
쿠션사용 권장??
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오늘도 사랑사는 사람과 행복하게 보내세요?✨
together @kelly_jy_

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