ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 6月14日 23時07分

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20대 초반에는
굶는 다이어트 밖에 할 줄 몰랐어요.
운동이라곤 집 앞에 나가 줄넘기 몇 백개 하고
참으로 뿌듯하도다!!! 하고 끝?
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그렇게만 유지 하다보니 다시 먹기만 하면
몸무게는 다시 말짱 도루묵, 멘탈은 묵사발
그 당시엔 라인보다는 몸무게에
그렇게나 집착 했었는데 말이죠.
지금은 이렇게 당당하게
몸무게를 오픈하는 날이 올줄이야..!
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165cm 53kg, #저는유지어터 입니다.
촬영이 있는 날엔 전 주부터
#식단 은 조금 더 타이트하게
#운동 도 더 강하게 합니다.
물론 그 외에는 일반식, 간식 다 먹어요.
평일엔 밀가루는 참으려고 노력하고
(밀가루를 정말 좋아해요?)
주말에 보상을 합니다. 와구와구?
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다이어트도 너무나 힘들지만
그것을 1년, 2년, 3년을 넘도록 유지한다는 건
엄청나게 힘든 일 인것 같아요.
몸무게는 언제빠지나.. 운동은 하는데
하나도 변화 하는 것 같지 않고..
그동안 방치해뒀던 나의 몸에게
너무나 조급하게 바라는 것 아닐까요?
.
여러분 우리 조금 더 slowly 해져요?
몸무게가 몇이나 줄었는지 보다는
오늘도 나와의 싸움을 몇일 째 이겨냈구나!
우리 건강한 #유지어터 가 되어요?
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#전주필라테스 #운스타그램 #바니홈트
#nbwomen #newbalance #happyworkout

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