KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 11月21日 19時17分

▼ 人気レシピ
クイックフォー
.
＜材料＞
牛こま切れ肉　60g
ナンプラー　大さじ１
ハラペーニョ　1/2個
プチトマト　10個
とろろ昆布　3g
豆苗　15g
春雨（早茹で用）　16g
玉ねぎ　1/4個
生ニンニクのスライス .
.
＜手順＞
①牛コマ切れ肉をナンプラーで下味をつける。
②耐熱カップに①、ハラペーニョ、プチトマト、とろろ昆布、豆苗、春雨、スライスした玉ねぎとニンニクをそうになるように入れ、熱湯をカップがひたひたになるくらいまで注いで2分待てば出来上がり！
.
#おうちごはん #おうちカフェ #献立ノート #料理好きと繋がりたい #晩御飯記録 #お弁当箱 #kondate #こんだて #KONDATE#今日の献立 #料理うまくなりたい #料理研究家 #料理勉強中 #ディナータイム #うちご飯 #料理動画 #料理好き #デリスタグラム #クッキング #ばんごはんきろく #うちカフェ #レシピ本 #簡単ご飯 #レシピ動画 #アレンジレシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する