アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月17日 09時52分

오늘도 헬스장 8시오픈하자마자 1등으로
#공복유산소
#끄읕✌?
몸무게를 재보니 에누리없는 #53kg ?
#고단백저염식
식단조절을 했지만 #양조절은불가 한 애어미라
#배불리하루4끼씩 먹고 특별한 일없으면 거르지않고 #하루 한시간이라도운동 하고,
어지간한 술자리는 다 거르되, 그래도 워킹맘인지라 어쩔수 없는 회식자리가 두번정도 있었는데, 그때는 딱 한잔으로 물을 충분히 먹어가며 건배계속하며 버텼지요.
그리 살아낸지
#50일 조금 넘은상황
#내스스로약속지키기
#100일다이어트
#어느덧절반넘게 왔네요
몸무게는 4kg이 감소했지만 체지방은 거의 6kg이 빠지고 근육이2kg이상 늘었습니다
그러다보니 사이즈는 눈에 띄게 확 줄었구요.
#복부비만 #내장지방 있던 제 배는 그사이 #명품복근 으로 거듭나고있네요 .
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2018년 새해결심 ,다들 잘지키고 계신가요?
그리도 핑계많고 나에게 한없이 관대하던 내가,
아기와의시간을 줄여하는 운동이다보니 또 그렇게 많은걸 포기하고 희생해야하다보니 정말 집중해서 할수있었던거같아요
#이것이바로
#엄마의힘? .
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운동하고 내몸이 달라지면, 남들보다
#나스스로행복해져요
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다같이 외쳐보아요
#이천십팔년아아아ㅏㅏㅏㅏㅏ
#가즈아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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