mamato ～ママと一緒にもっと楽しい育児を！～のインスタグラム(mamato_tv) - 11月1日 19時40分

おなかの引き締めといえば「腹筋」。でもいざやろうとするとけっこうしんどい…。そこでおすすめしたいのが起き上がり腹筋。子どもと遊びながら弾みをつけて腹筋出来るのでずいぶん楽にたのしくおなかの引き締めができますよ♪ぜひ試してみてください。

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