山田菜々のインスタグラム(tannana.yamada) - 7月11日 22時29分
1週間が早すぎてこわいよ...!
大人になればなるほど″あっというまよ″って
聞くけどわたしの中では2週間前の出来事が
1週間前の出来事ってかんじ☺︎
(この計算だと多分1年経っても半年の感覚😹)
わたし19〜22歳くらいまでの記憶がなく、、!
多分必死にがむしゃらにアイドルに生きてたからだとは思うんだけど。。
19歳のときはこんなことがあった!
ってプライベートな思い出も残ってないのが唯一の心残り。
でも楽しんだから悔いはないんだけど、
日々思い出とか楽しさとかやりがいが更新されるように今からでも変えるべきだよね...!
なんかいま、悟り開きそうな勢いだけど
ただただ自分に言い聞かせてるだけのことでございます。
行動するのって難しい。
おやすみなさい☺︎
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/dce896f77835a45528e90e4b6467f480/5DB40217/t51.2885-19/s150x150/66100519_1198828820325813_2241559933046751232_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜って皆が
良いっていうけど、本当にそのとおりだね?
楽天ランキングに入ってたから、
とりあえずで使ってみたけど??
今はこれがなかったらって思うと…
ゾッとするかも??
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9431a547b82ccb444369d48bfee8d41d/5DE753D0/t51.2885-19/s150x150/65771493_474739016591422_3561783101166190592_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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私も使ってるんだよ、
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜✨✨✨
最初はこれでいいのかな…
っていう不安しかなかった?
でも、しっかり下半身全体をカバー
できるし、これじゃなきゃ❗❗
って今は思います(^o^)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bdcd0396d172ed9da3df6696e7fdfc75/5DE45822/t51.2885-19/s150x150/65601530_2301997123217721_2278512302653177856_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シェキプラスを履くことで血行が良くなって
基礎体温が上がりました?✨✨
毎日穿くことで悩みが減っていくのが嬉しいです?
順調に痩せることができているので、
もっとがんばろうと思います♬?!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bb1abd8202229a50aa155a74e82974f2/5DC7DCFA/t51.2885-19/s150x150/65576033_488738491894235_1127427682544386048_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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綺麗になりたいから
って気持ちがあったからがんばれました♫
そんな時お姉ちゃんが、教えてくれた
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜がわたし自身を変えてくれて
ダイエットを成功することができました♫
![](https://instagram.fhel6-1.fna.fbcdn.net/vp/50a4ae86542fbf05972fb8d68bba763e/5DCB27F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhel6-1.fna.fbcdn.net)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜って
普通にいいよね?
マジでこれ大丈夫かな❓
って思ったこともあったけど、足やせできちゃったし♪
太い足がコンプレックスだったので、
マジで嬉しいです?✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/76ee97f55271b8d0389e35394d1b45dc/5DE98006/t51.2885-19/s150x150/65428515_419669938637428_5774445862885261312_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜は、ヒップアップもしてくれるし
おなかもへこませてくれるの!
面倒くさがり屋さんでも
これなら無理なく続けられる
のでおすすめですよ!
八㌔減量できてます!
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2019/7/11
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