비비のインスタグラム(baglevivi) - 7月24日 12時49分

여행끝 관리시작🧚🏻‍♀️ #허벅지안쪽살빼기
1 보폭은 골반넓이 2배, 발끝 바깥쪽, 허리펴고 복부힘 주고
2 허벅지 안쪽 늘어나는 느낌이(중요) 들도록 앉았다 일어나기
🔹까치발 들기 R 10회, L 10회, Both 10회 - 총 30회*5set
🔹이때, 발끝과 무릎의 방향은 동일 (엄청중요)
- 무릎이 안쪽으로 돌거나 균형잡기 힘들면 벽잡고 진행
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#홈트 #홈트레이닝 #비비홈트
#운동복 #올리아즈

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

imcavignat Quite a funny workout like an octopus 😏; doable and worth trying x times lol~ 🐙🦑

manuelramirezmagic I love you sooo much ♥️ can I go to korea to visit you ? ?

aollendorf Squats are a killer exercise but try it without the wall.😎

jin.daeweon 넘환상적으로아름답고환상적으로넘예뻐요 그리고 환상적 으로넘멋져요 최곱니다

barerrahector Hola mi amor que hermosa te ves

moodcontrol5868 Gorgeously fit young woman. 😍

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