高山都のインスタグラム(miyare38) - 10月1日 12時25分

今日から10月。東京は気持ちのいい空です。
8km走って、スッキリ爽快。
余ってた春菊とミックスリーフにパクチーも入れて、水切りした豆腐、パテ(生ハムがなかったから)をちぎって、無花果と。
レモン絞って、オリーブオイル、塩(パテの塩味があるので少なめ)、ホワイトバルサミコを。
葉っぱだけじゃ物足りないし、タンパク質も満足感も欲しい。昨日はパスタもしっかり食べた🐷(だから昼は軽く)
お肉に果物のバランスは良い。
そんなこんなで合わせてみたサラダは、とても美味しかった。
さて、撮影行ってきます！！
私物山盛りで、セルフコーデの日。
#みやれゴハン #ご馳走サラダ #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• yukiyasai_yukiyameshi