南まりかのインスタグラム(marica_minami) - 5月21日 23時25分

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今日はBRUNOランチではなく、
どうしても唐揚げが食べたかったので、
オーブンでノンフライの唐揚げを作りました♬

チューリップ手羽元のノンフライからあげ🍴.
手羽元をチューリップにする方法も載せました📸
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□作り方□
※3歳の娘も食べるので、優しい味です
. [材料]
手羽元…16本
☆醤油…大2
☆酒…大3
☆にんにく(チューブの)…5cm
☆しょうが(チューブの)…5cm
片栗粉…適量

①手羽元をチューリップにして、保存袋に全ていれる。
そこへ☆を入れてもみ込む。

②冷蔵庫に1時間〜(何時間でも大丈夫。笑)入れる。

③冷蔵庫から取り出したら、オーブンを200℃に予熱開始。
手羽元の入った保存袋に片栗粉を入れて、全体に付くようにする。

④天板にクッキングシートを敷き、片栗粉をつけた手羽元を並べ、
200℃のオーブンで30分焼いたら出来上がり♬

濃い味が好きな方は醤油の分量を増やすか、食べる前に塩を振るのもいいかも🍴

優しい味のノンフライからあげ、食べやすいし好評でした✨

何より大体ほったらかしでいいのが利点。笑

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