アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 6月22日 20時30分

#월요일은뭐다?
#월_래운동하는날💪🏻 .
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종일 일처리하고 퇴근하자 마자 맘변하기 전에 바로 운동복입고 헬스장 달려가 #근력운동한시간✔️ 뙇👌
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발톱땜에 주말에 운동못하고, 대신 먹는것도 좀 줄였더니 몸무게가 2kg나 빠져서 체크해보니 아니나 다를까 근육이 1kg나 빠졌....😭😭😭
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오늘 저녁은 그래서 근력운동후에 #레이핏 도 수북하게 아빠밥숟갈 로 타먹고,야채듬뿍 + 잡곡밥 + 닭가슴살커리 + #토담수제포닭갈비 (오리지널) 두팩 구워서 아주 배터지게 먹었떠요😌🙋🏻‍♀️
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체지방 뺄때보다 더 어려운게 #근육량늘이기 이긴 한데, 그래도 지치지 않고 꾸준한게 답이겠죠? .
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오늘도 #건강한끼 잘챙겨드시고, 너무 몸무게 숫자에 스트레스 받지 마시고, < 내스스로 건강해지고 있다는 사실> 에만 집중해보세요❤️
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