松木里菜のインスタグラム(rinamatsuki613) - 7月16日 19時23分

.｡･*.
夜ご飯。

お取り寄せした石垣牛の切り落としを使って
贅沢肉じゃが🤤💓

面倒でもちゃんと面取りをすると煮崩れしにくいので必ず省かず下処理します✨

そして大豆ミートを使ってそぼろを♪
ただ鶏そぼろとは味が違うので子供達少しがっかり💦
でも混ぜたら美味しい❣️とのこと👍　.
.
ふりかけ感覚でタンパク質をプラス☺️

朝はおかかなどと混ぜご飯にして.
おにぎりにしようかな🍙

#夜ご飯
#巷で話題の #大豆ミート #大豆お肉 .

「大豆を加工して作られた高タンパク低脂質なお肉に似た食感のヘルシー食品。茹でて戻して使います」.

子供達にはしっかりタンパク質も脂質も摂って欲しいのでメインにはできませんが
プラスで😊
私の消費カロリー的には…
大豆ミートだけで十分ですが😂

#夏野菜
パプリカと人参以外は移動販売🚚の八百屋さんで購入した地元の新鮮お野菜🍅
.
.
.
.
.
#matsukiご飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する