Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 9月13日 16時22分

오늘 아침 공복체중 52.8 식사 후 잰 체성분은 체지방률5.7%입니다.
.
체중을 줄이다보니 그래도 근육이 좀 줄었지만 이또한 더 발전되는 과정을 위한 것이죠. 예쁜 몸 고우😁.
.
그리고 변하면서 여러가지를 느끼는데 우리는 아직도 참 자신만의 미의 기준을 가지고 남을 평가하고있다는 씁쓸함입니다.
.
.
전 예전 제 몸도 지금 제 몸도 앞으로의 제 몸도 사랑하거든요. 다 아름다움이 있고 제 스스로 오랜 시간 많이노력해서 얻어졌으니까요. 근육이 빠지고 얼굴이 푹 파이고 쭈글거리고 라인이 사라진 그런 변화는 아니니 개인 기준으로 몸매 평가는 사절합니다. 그냥 스스로에게 그 열정을 더 불태우시길. 저마다의 몸과 기준과 목표는 아름다운 법이에요.
.
아 또 하나.
.
정말 운동을 잘 하고 제대로 알고 몸에 대한 가치관이 잘 잡혀있는 사람은 그런 평가를 잘 하지 않아요. 어설프거나 잘 모르는 티를 내는 방법 중 하나가 sns로 손가락훈수두는 거라는 생각을 합니다. 그 시간에 쇠질이나 한 번 더 하세요. 여성분들, 특히 절대 남의 유치한 평가에 상처받지마세요. 말라서 통통해서 살집이 있어서 얼굴이 어쩌고저쩌고 얼굴크다 몸이 어떻다 등등 하고 말하는 사람 중에 그러는 지 얼굴이나 피지컬이 다니엘헤니나 정우성급이거나 몸이 막 피지크선수같은 분은 없다고 손모가지걸어요. 남성들도 마찬가지죠. 잘생겨야 근육이 막 많아야 멋있는거 아닙니다. 자신감있고 매력있고 건강하면 장땡. 무튼 그런 부류들이 슬슬 sns나 돌면서 열등감을 손가락으로만 퐈이팅하는거니까 절대 상처받지마시고 소신대로 잘 드시고 열운하세요 길게 보고 꾸준히요..^^🏋️‍♀️
.
.
저한테도 괜히 오지랖떠시면 쯧쯧 루저구나 혹은 어!!다니엘헤니인가?!!이렇게 둘 중 하나로 생각하고 개무시하겠습니다. 차단이나 신고도 합니다. 요즘 신고가 잘 되어있죠 ^^ 손가락파이터들한테 잘 보이려고 땀흘리고 손에 굳은살박고 사는게 아니구요 그렇게 평가받기엔 열심히 삽니다. 저는 그런 사람들이 우리 사회를 저급하게 만들고 나아가 운동 시장에도 악영향을 준다고 생각하기에 일침하는 바에요.
.

우리 모두 파이팅해요~~건강하게 근육!💖
.
.
@kangshinlee 작가님 사진 넘흐좋아요^^.올리고싶은 사진 너무 많아서 아끼고있어요 ㅋㅋㅋ
.
.
The last day of this week🔥go for it 🔥.
.
#운동 #workout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する