金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 11月7日 19時40分

私にとって
トレーニングは
肉体的というより
精神的に影響が大きいかな。

限界までどう追い込む
どう耐える。
どう超える。

トレーニングで
メンタル面を鍛える事と
付随して身体が変わるので
ボディーをどう作り上げようか…
どんな食事を摂ろうか…

私にとっては
自分との対峙ツールかな。
産後鬱もトレーニングに救われたので♡

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年季の入ったサンドバッグもらった記念。笑

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