Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 11月30日 11時35分

ダイエットに最適の肉と言えば羊🐑❤️
ダントツで他の肉よりも多く含まれているLカルニチンは脂肪の分解を促進してくれます。
ヘルシーで栄養価高くて言うことなし🥺

カリフラワーにはビタミンCが多く含まれていますが、たんぱく質食品と一緒に摂取することで、ビタミンCも効果的に摂取できます✨これによって、ストレスの解消や美肌効果がアップします😆

昨日は焼いて塩胡椒だけ🧂
シンプルが1番だよだよ👏✨

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