ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「오늘은 피부관리사 바베바니로 동지덜과 함께 스터디를 해볼까해요 가장 기본적이지만 도움이 되셨으면 해소..💛 ⠀ 우리의 피부는 그 자체에서 분비되는 땀, 피지, 각질과 외부적인 환경적인 요소(화장품, 먼지 등)들로 인해 노폐물이 쌓일 수 밖에 없음은 이미 잘 알고 계실거예요🙆🏻‍♀️ ⠀ 그렇기 때문에 건강한 피부를 위해서는 매일 제대로 된 세안을 통해 피부의 묵은 각질과 노폐물을 깨끗히 씻어내고 새로운 피부가 차오르는 과정이 반복되어야 합니다✊🏻 ⠀ ❌ 특히나 요즘처럼 오랜시간 마스크 착용이 불가피하거나 ❌우리네 여성분들은 대자연의 날까지 다가오면 황체 호르몬이 증가하거나 스트레스 교감 신경이 활발해지며 피지 분비가 활발해지기 때문에 ⠀ ❌세안을 제대로 하지 못하게 되면 피부에 잔여물이 남게 되고 피부 장벽이 조금씩 무너져 피부는 얇고 건조해져서 세균 번식이 쉬워지는 환경이 되어 염증(트러블)이 자주 발생하거나 악화된답니다. ⠀ 이 염증은 반복되면서 피부가 탄력을 잃게 하고 주름이 생기기 때문에 피부 노화까지 함께 진행되는데요🥲 ⠀ 따라서 화장품으로 할 수 있는 피부 관리의 기초는 ⭕가장 기본적인 깨끗하고 꼼꼼한 세안 ⭕그 후 촘촘한 피부 보습이 필요하답니다 ⠀ ▪그 외에도 괄사로 혈점을 지압하며 림프순환 시키기 ▪항산화 효과가 있는 영양제(비타민 C와 B, 아스타잔틴) 꾸준한 섭취 ▪피부장벽을 이루는 충분한 단백질 섭취 ▪어느 건강에나 빠지지 않는 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동이 있는데요 ⠀ 제가 곧 가장 기본적인 세안영상을 찍어서 올려볼게요🙏🏻 울 바니님들에게 조금이라도 도움이 되었으면 싶기에 열심히 준비해보겠습니닷 저의 팁으로 많은 분들이 효과 보셨으면 좋겠어용 :) 그럼 모두 즐거운 설 명절 보내시길 바래요오😆❤️❤️❤️」2月10日 21時20分