早坂香須子のインスタグラム(kazukovalentine) - 2月20日 18時25分

オニバスコーヒー 八雲店 - Instagrammers Gourmet

先日、ヘアメイクの松田未来ちゃん　@まつだみらい とのインスタライブ見て下さったみなさま、ありがとうございました！

アレルギーの方は白砂糖を断つと炎症起きにくくなりますよ、とお話ししましたが、甘いものを食べたい時もありますよね。

そんな時にはシナモンを一緒に摂ったり、マルベリー葉やブルーベリーリーフのお茶などを食前に飲むと、血糖値が急激に上がりにくくなります。

ブルーベリーリーフは、今ある脂肪も分解しやすくなるので、ダイエットにも良いですよ。

未来ちゃんも言ってましたが、私も家にはもう何年も白砂糖を置いていません。
　
外では思いっきり楽しんで、お家の調味料から変えてみるの、おすすめです💛

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