Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 2月21日 07時12分

#Repost @monsterzym.official with @make_repost
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매주 월요일 저녁 8시, 정아름의 홈트레이닝 파티! 다음 클래스는 스튜어디스 룩이라고 합니다.

#몬스터짐 #정아름 #몬짐코치

안녕하세요 정아름입니다 이번 주 부터는 월요일 몬스터짐과 함께 하는 온라인 클래스 @monsterzym.official 이 저녁 8시로 고정되었어요!! 1시간 ㅡ 1시간30분의 풀타임 유산소+ 바디웨이트트레이닝 진행되구요 준비물은 뛰어야하니 실내용운동화 / 스트레칭봉 (없을 시 집에 있는 긴 것 아무거나: 골프채 우산 등/ 다이소에 가면 2천원짜리 걸레도 팔아요!!다 싫다하면 수건 컴온)준비하고 모여요^^

여러분의 지속적인 운동을 돕기 위해 단돈4딸라 4400원으로 가격 역시 고정시켰습니다. 커피 한잔 내 몸과 체력에 양보하세요 ❤️.
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이번 주 참가자 여러분들이 보게되실 모습은 스튜어디스입니다...코로나로 해외여행이 너무 고프자나요!ㅋㅋㅋ여러분은 스카프라도 하나 두르고 뛰어요!!
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제가 매 수업 때마다 드레스코드를 정해 진행하는 이유를 말씀드리자면 운동을 지속하고 발전시키기 되는 요소는 사람마다 다르기 때문입니다. 올바른 운동과 효율에 대한 부분은 강사의 기본 소양이자 의무이므로 그를 강조한다는 것은 무의미하다생각하는데 정보나 테크닉보다 더 중요할 수 있는 것이 지루하고 힘든 이 운동이라는 녀석을 어찌하면 스스로 꾸준히 지속할 수 있게 만드느냐의 문제가 아닐까 합니다. 운동 자체는 당연히 지루해요 힘들어요. 그러나 어떤 이유에서든 스스로 계속 운동해야하는 셀프 모티베이션을 찾는다면 운동이 주는 또다른 즐거움과 뿌듯함몸의 변화 등 새로운 기쁨을 찾을 수 있습니다. 그런 측면에서 저는 온라인이든 오프라인이든 제가 그 작은 요소 중 하나가 되어드리고싶다는 생각을 하고 그 역시 제가 티칭을 할 때 늘 갖추려는 한 가지 중 하나이므로 매주 어떻게든 즐거움도 드리려고합니다.
앤드 저보다 어린 분들도 계시고 많은 분들도 계시지만 물리적으로 이루고싶은 인생의 판타지를 현실가능할 수 있게 만드는 것도 몸 뿐인 듯해요. 건강하게 멋지게 섹시하게 2021년 다른 나 자신으로 매일을 봄날처럼 사시길🙏

신청은 몬스터짐 홈페이지에서 하시면 되구요 시작 30분전 몬짐에서 참가할 수 있는 Zoom ID와 PW보내드려요!!
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낼모레 모십니다. 땀폭발 아름항공 몬짐행 🔥🔥🔥

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