関絵理子のインスタグラム(erikopanda) - 6月20日 20時58分

@BASIピラティス

ピラティス
リフォーマーのレクチャーを受けに大阪へ🐙

Reformerと言うバネの付いた器具は
Matで行うピラティスに比べて負荷の調節ができるので
運動が苦手な方や怪我のリハビリなどなど
色んな用途で使える優れもの✨

背骨や関節がぐーーーんと伸びて
終わったあと、身長2cmUPした感覚。
(実際3cm伸びた方もいる🤭)

Reformerは私にとっても
まだまだ新鮮な感覚で
初めて乗る方は不思議な楽しさを味わえるはず！
気になる方は是非試してみて😉！✨✨

#背骨矯正 #姿勢改善トレーニング
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