カタリーナ・ドゥニさんのインスタグラム写真 - (カタリーナ・ドゥニInstagram)「“L’équipement le plus important dont vous avez besoin au yoga est : votre corps, et votre esprit.” Rodney Yee 🖋 Pourquoi j'aime tant cette discipline ? Pour plusieurs raisons : * Le yoga apporte la sérénité : il aide à lutter contre le stress du quotidien. * Il booste notre capacité respiratoire et nous apprend à maîtriser notre souffle, * Il améliore la concentration : C’est un moyen de chasser les pensées qui nous parasitent. * Il développe la confiance en soi * Il renforce notre équilibre, notre souplesse et nos muscles profonds. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga #whyiloveyoga」3月21日 21時06分