高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 1月20日 21時30分

現在脂肪が付いた上にジムの回数も減った結果
身体が緩んでいるアラフォー主婦の私です😮

でも、今年から子ども2人がスクールで居ない時間が増えたので

自分時間がだいぶ増えてジムに行ける回数も増えてきました😆

今年は過去一の身体を作る事が目標です🫶

もう1つは自立🧍‍♀️
(変な意味ではありません)

そして最後に昨年に続き
自分を愛する事！
即ち自己肯定感を高める🔥

因みに昨年の目標だったチンニング最低１回と自分を愛してあげる

これは

チンニング→〇(最高3回)
自分を愛するは→△

今年はどんな1年になるかなーー！

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