田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 2月28日 16時24分

スクワットでよく見る間違い❣️
✅浅すぎスクワット
✅お尻からきゅいんスクワット。前傾が強くなり腰に負担が！
✅お尻絞りすぎちゃうスクワット。普通にスタートポジションに戻れば🆗怪我に繋がる間違った方法！
✅膝きゅいんスクワット。気持ちは分かる🥺でも気をつけよう❤️
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