Erika Yamaguchiさんのインスタグラム写真 - (Erika YamaguchiInstagram)「【お風呂＝ダイエット】温活マニアすぎてすみません。マニアすぎるとですね、好きなゾーンってわかってくるんですよ〜笑そのゾーンを見つけてしまってからとにかくカラダが調子が良いです。私自身温活のスタジオを経営してますがパーソナル.インストラクター.スポーツトレーナーでもあります。温活モチーフのカラダづくりって最強なんです。でも、加湿加温をただしてあるスタジオは自律神経を乱す可能性があり私はオススメしてません。正しい温活を皆様にも知ってもらいたいなぁ。さぁ、今日の習慣化はお風呂に入ろう！ 38度のお風呂に首まで浸かって追い焚き機能がある方は更に43度に設定して沸いてからもう＋5分堪能を。お水飲みたくなるからお水準備を忘れずに。ヒートショックプロテインを発生させ体内のタンパク質を活性化。ダイエットや浮腫み解消！美肌や筋肉の質や疲労回復に効果があるよ！やってみよう！写真は今日からレセプションOPEN ここ関わらせていただいてまして、最終チェックで一足早く体験へ。こちらのロウリュウのよもぎ水は私が考案した手作りロウリュウだよ♨️ここのサウナは65度の低温だけど、直腸温度を上げる世界特許取得サウナなの健康サウナ試してみたい方は👇 @the.class_sauna My studio @bcore_official @bcore_chou.chitu #サウナ #サウナ女子 #温活 #温活女子 #温活ダイエット #美コア #美 #麻布十番トレーニング #saunas」4月1日 12時15分