舞子さんのインスタグラム写真 - (舞子Instagram)「【時間は「ない」んじゃない】 ⁡ 時間がない、時間がないと、口癖のように言ってしまっている人、いませんか？ ⁡ 私も毎日、時間が足りないなぁって思いながら日々過ごしてる🤣 ⁡ でも、時間って誰もが等しく平等に与えられている唯一のもので、どんなに偉い人でも、すごい人でも、一日は24時間なんだよね。 ⁡ だから、やりたいことができないのは、時間がないからじゃなくて、使い方の問題なんだよね。 ⁡ ⁡ ・やりたいこと・やらなければいけないこと・やってもやらなくてもいいこと・やらなくていいこと ⁡ この中で、「やりたいこと」できてますか？ ⁡ 「やらなくてもいいこと」やってませんか？ ⁡ 「やらなければいけないこと」は、ほんとに全部自分でやらなければいけないことですか？誰かに任せたり頼っちゃいけないこと？ ⁡ 「やってもやらなくてもいいこと」は、やった方が心が豊かになること？やらなくて済む必要ないこと？ ⁡ 一回改めて考えてみたら、やらなくてもいいことや、やる必要がなかったこと、無駄な時間を費やしていたことに気付くかも。 ⁡ ⁡ そしたらその時間を、やりたいことに回せるよね。 ⁡ やらなくてもいいけど、やれば心が豊かになること、自分の為になることに使えるよね。 ⁡ それが今回私がビジョカツ43期でやりたいことです。 ⁡ 一度「やりたいこと」や「やるべきこと」を可視化して、賢く楽しく有効に時間を使っていきたいの。 ⁡ ⁡ その為に利用したいのが【マンダラチャート】と【ハビットトラッカー】。 ⁡ プロ野球の大谷翔平選手も作ったというマンダラチャートは、目標達成や問題解決の為に、具体的な行動やアイデアを洗い出し書き出すもの。 ⁡ ハビットトラッカーは、自分が毎日やりたいこと、習慣にしたいことなどを書き出して、毎日実行できたかチェックしていくもの。 ⁡ 小学校の夏休みのラジオ体操チェックシートみたいな（笑） ⁡ この２つに取り組んで、ほんとにやりたいことは何？その為に何をすべき？習慣にしていきたいことは？を明確にして、実際に行動していきたい！ ⁡ ⁡ なんかストイックに見えるかもだけど（笑） ⁡ 一回書いてしまえば、あとは不必要に悩むことも考えることもなくやるだけだから、逆に楽になると思うんだよね🥰 ⁡ 1人じゃ書けない！って人の為に、一緒に書く時間も作るつもり♡ ⁡ 今後の自分の為の準備期間として、ゴールデンウィーク明けから一緒に頑張っていきましょう🙌 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ 💄ビジョカツ43期募集開始4/22 21時〜💄 ◾️活動期間　5/6(土)〜5/26(金)⠀ ◾️各team募集人数 10名 ◾️参加費 6000円 👉 @bijokatsu.official ==================== ❤️team妖怪舞子✖️さち【賢い女は美しい】 @maiko.03010 @bijokatsu.sacchin ==================== ⁡ #ビジョカツ #オンラインコミュニティ #ママでもキレイを忘れない #主婦楽しもう部　#自分磨き #垢抜けたい #オトナ女子 #女磨き頑張る #女子力向上計画 #新しい私 #ワーママの日常 #スケジュール管理 #マンダラチャート #ハビットトラッカー」4月22日 14時47分