松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 5月7日 18時00分

【夜食OK！深夜に食べてもいい
ダイエット食材】

キウイは果物なのに糖質が低い上、
睡眠の質を良くする
『セロトニン』が含まれています。

人は質の良い睡眠がとれていると
食欲が安定し・代謝がアップし
脂肪も燃焼しやすくなります。

なので、キウイを夜に食べることで
かえって痩せることもできるんです♪
しかも、抗酸化作用が高いので、
食べるだけで
アンチエイジングもできる！

￣￣
このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。

ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。

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