安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 5月10日 20時53分
スマホ、PCの見過ぎで凝り固まる部位もセルフでほぐしてるよ😉
ここの凝りが蓄積されると肩が盛り上がってしまい首が埋もれてしまう原因に🥲
気づいた時にほぐすようにしてから上がっていた肩が下がり、埋もれてた首が出てきて本来の長さに戻ってきたよ🦒
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2023/5/10
